Gyertyafényes jóga flow

Amikor a test együtt áramlik a légzéssel, egy átszellemült állapot.

Többnyire lassú, de dinamikus gyakorlatok sorával nyújtjuk át az egész testet.

Célunk az izmok tudatos megfeszítése majd ellazítása, befelé figyelés, önismeret mélyítése.

Az ászanák gyakorlása segítik kiegyensúlyozni a testet és az elmét, valamint megtalálni a belső nyugalmat. Szabályozzák a test energiaáramlását, oldják a blokkokat, serkentik a vérkeringést. Jobb olajozást és védelmet biztosítanak az ízületek számára, növelik azok mozgástartományát.

Kinek ajánlom? Nemtől, hajlékonyságtól, tapasztalattól függetlenül ajánlott mindenkinek ez az óra, aki szeretné igazán mélyről megtapasztalni Önmagát.

Mindenkit szeretettel várok!

Judit

Órarend és bejelentkezés: www.manitimozgasstudio.booked4.us